Oggi vi mostriamo come fare le castagnole, un dolce simbolo del carnevale Italiano. Le facciamo in versione light ma comunque gustosissime, senza uova e senza burro, poi cotte al forno o fritte.In entrambi i modi sono buonissime e leggerissime e siamo sicuri che vi piaceranno tantissimo.
2cucchiailiquore all'anicefacoltativo, altrimenti metti più latte
1scorzaaranciao limone
1cucchiainoestratto di vanigliafacoltativo
Per friggere e ricoprire
2litriolio per friggere
3cucchiaizucchero
2cucchiailatte
Preparazione
In una ciotola metti la farina, zucchero, sale, lievito, scorzad'arancia e mescola con una frusta.
Aggiungi latte, olio di semi di girasole, liquore, aroma di vaniglia e mescola con una spatola fino ad ottenere una palla di pasta.
Trasferisci la pasta su un piano di lavoro e impasta con le mani per circa 5 minuti.
Taglia l'impasto in 32 pezzi. Per farlo basta dividere l'impasto a metà, poi ancora a metà, e ripetere fino a che si hanno 32 pezzi.Con le mani modella l'impasto in piccole palline della dimensione appunto di una castagna piccola.
Castagnole al forno
Disponi le castagnole su teglia rivestita di carta da forno.Ora cuoci in forno preriscaldato a 170 ° per 12-14 minuti massimo.NOTA: non cuocerle troppo! Le castagnole al forno NON devono essere dorate sopra, ma quasi bianche, in modo da mantenere il loro interno morbido e umido. Se le cuoci troppo a lungo si seccheranno dentro.
Lasciale raffreddare per 5 minuti, poi passale prima in un piattino con del latteuna alla volta e poi rotolale nello zucchero.
Castagnole fritte
In una pentola non troppo larga e dai bordi alti metti l'olio e portalo alla giusta temperatura di frittura, che per le castagnole è intorno ai 165 - 170 gradi.Immergi 4 o 5 castagnole per volta nell'olio. Girale mentre friggono e cuocile per circa 2 - 3 minuti, finché non diventano dorate all'esterno e leggermente gonfie.
Lasciale raffreddare per 2 minuti su una teglia foderata di carta da cucina per eliminare l'olio in eccesso, poi rotolale nello zucchero fino a quando non ne sono completamente ricoperte.Oppure puoi semplicemente spolverarle con zucchero a velo.
Note
Leinformazioni nutrizionali sono per una castagnola cotta in forno e preparata con latte di mandorla.CONSIGLI- Cottura nel forno: per mantenere umide le vostre castagnole senza uova all'interno non dovete cuocerle troppo e soprattutto non dovete farle colorire sopra. Perciò 12 - 13 minuti dovrebbero bastare.- Frittura: la temperatura dell'olio in questa ricetta è fondamentale. Quella ottimale dovrebbe oscillare intorno ai 165 - 170 gradi.- Olio troppo caldo: se vi accorgete che l’olio è troppo caldo spegnete subito il fuoco e metteteci dentro un cucchiaio asciutto e di metallo per abbassare la temperatura. Se infatti l'olio è troppo caldo le castagnole cuoceranno all'esterno troppo velocemente e rimarranno crude dentro.- Olio non abbastanza caldo: vi raccomandiamo di non far scendere l'olio al di sotto di 160 gradi altrimenti i vostri dolcetti assorbiranno troppo olio e saranno unti e pesanti.CONSERVAZIONELe castagnole fritte non si conservano per troppo tempo e sarebbe meglio mangiarle lo stesso giorno.Invece le castagnole al forno possono essere conservate fino a 3 giorni in un sacchetto di plastica per alimenti.Potete congelare le castagnole già preparate, ma non ancora cotte.
Valori Nutrizionali
Nutrition Facts
Castagnole (Ricetta Light)
Amount per Serving
Calories
55
% Daily Value*
Fat
1
g
2
%
Saturated Fat
0.1
g
1
%
Trans Fat
0
g
Polyunsaturated Fat
0.1
g
Monounsaturated Fat
1
g
Cholesterol
0
mg
0
%
Sodium
17
mg
1
%
Potassium
9
mg
0
%
Carbohydrates
9
g
3
%
Fiber
0.2
g
1
%
Sugar
3
g
3
%
Protein
1
g
2
%
Vitamin A
0.4
IU
0
%
Vitamin C
0.1
mg
0
%
Calcium
12
mg
1
%
Iron
0.4
mg
2
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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